Yoga

Vinyasa (Flow) Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Bewegung und das Atmen in Einklang bringt. Die Asanas fließen harmonisch zusammen und fördern den Körper und Geist heraus. Dennoch wird der Schwierigkeitsgrad nach der Gruppe gerichtet – vom langsamen und sanften Üben bis hin zu einem mit mehr Herausforderung und „flow“.

Der Unterricht richtet sich sowohl nach AnfängerInnen als auch fortgeschrittene (Unterrichtssprache: Englisch).

Lehrerin: Manja Bozic, dr. med. Lizenz (RYT200) seit 2012.

Kontakt: manja.l.bozic@gmail.com

Weitere Termine nach Bedarf möglich.

Vinyasa (Flow) yoga is a dynamic practice focused on the combination of movement and breath. Asanas flow fluidly, therefore it is a physically demanding class, yet the difficulty is adjusted to the group – from a slower and gentler basic practice to one with more flow and challenges.

Yoga focuses on awareness of the body, discovering its strength and flexibility, as well as its endurance and an improved understanding of ones borders. The focus is also on the breath, which leads the movement through the practice, making a regular practice helpful in recognising and changing our breathing (and thinking) patterns, so we can use them better and perhaps transfer them into our daily life.

The practice is suitable for beginners as well as advanced practitioners, since the level of the class is adjusted to the ability of the group.

Instructor: Manja Bozic, dr. med. Licensed teacher (RYT200) since 2012.

Contact: manja.l.bozic@gmail.com

Montags, 18-19h
VS Felbigergasse 97, 1140
Schnupperstunde 10€ – der Betrag wird beim Mitgliedsbeitritt gutgeschrieben

Unterrichtssprache: Englisch

Kosten: 250€ / Jahr oder 130€ / Semester (Okt-Jan; Feb-Jun) / Monatlicher Beitrag und Ermäßigung auf Anfrage.

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