Jänner 2018 – Probemonat

Ki-Aikido – Kostenfrei schnuppern / Free month

Wir laden herzlich ein im Jänner kostenlos am Aikido Unterricht teilzunehmen.

Anmeldung erwünscht / Registration requested:

kiundaikido@gmail.com / SMS: 06602390924

Ki-Aikido steht für die Erforschung der Selbsterkenntnis und des konfliktfreien Umfelds im alltäglichen Leben. Aikido ist Bewegung und gleichzeitig Ruhe. Es wird in Achtsamkeit für den Körper ausgeübt, entsprechend der natürlichen Bewegungsrichtungen. Der Standpunkt des Aikido als Lebenskunst wird anhand verschiedener schonender und gesunder Bewegungen, Übungen und Techniken, mit und ohne Partner, erlernt. Diese nicht-aggressive und facettenreiche Kunst kann in jedem Alter geübt werden. Sie können jederzeit anfangen.

Trainingszeiten:

Mo. 19.15-20.45, VS Felbigergasse 97, 1140
Di. 20.30.22.00, Diefenbachgasse 46, 1150 (Garuda Academy)
Fr. 08.15-09.30 (ab Jänner)
ab 14 Jahre

Yoga (Vinyasa Flow) für AnfängerInnen

Vinyasa (Flow) Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, die Bewegung und das Atmen in Einklang bringt. Die Asanas fließen harmonisch zusammen und fördern den Körper und Geist heraus. Dennoch wird der Schwierigkeitsgrad nach der Gruppe gerichtet – vom langsamen und sanften Üben bis hin zu einem mit mehr Herausforderung und „flow“.

Der Unterricht richtet sich sowohl nach AnfängerInnen als auch fortgeschrittene (Unterrichtssprache: Englisch).

Wann: Mo. 18-19h, VS Felbigergasse 97, 1140
Kosten: 10-15€/h oder monatlich nach Absprache